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每个人都能掌握的记忆技巧

Feats of memory anyone can do
每个人都能掌握的记忆技巧
Joshua Foer: Feats of memory anyone can do | TED Talk

重点摘录:

一切记忆的秘诀是:

把无意义的词或概念,用某种办法转化,与大脑中有意义的、有前因后果相联结,有助于记忆。

(视频在11分钟左右,一个故事,记忆宫殿的来历:2500年前的古希腊,一个人被参加邀请参加一个盛大的party,他背颂了自己的一首长诗就走出了宫殿,刚出门大厅就倒塌了,砸死了所有人,而且面目全非,诗人脑中浮现出大厅里的情景,清晰地知道每个人坐在哪里,于是,他就把死者亲属一一领到相应的位置。)

记忆宫殿,越荒诞越离奇的想象,记忆越好。

you might do this,想象站在自己家门口,凭空想一个荒诞的场景,这里提示你走进去时见到什么,演讲的开场说什么,然后走进去客厅,再想象见到了什么,再然后是厨房,是你说的下一个话题,通过想象的画面,就能想起来。这就是古罗马演讲家背诵演讲稿的秘诀。背诵一个个主题,把你想记住的事情按场景想象安进去。

这个观点激发了作者本人,去亲身体验。

每天读纽约时报,尝试记忆些事情,背小诗,背电话号码,背购物清单,年鉴人名等,逐渐发现很有趣,不只是记忆,还开发了创造力和想象力。

最后,作者本人竟然成了记忆大赛的冠军。

因此,我们可以从大脑基本原理中获得益处,不用真的去建立记忆宫殿。

记忆力好不是天赋异禀,而是可以训练的能力。

专心致志全心投入就能记住,迫使自己往更深层次思考,转化成有前因后果的事、有意义的事。

记忆捷径并不存在。只是大多数人平时不会这样去思考。

人生就是个人记忆的合集,在短暂的人生中,你还愿意为手机丧失多少瞬间,变得越发懒惰不想思考?不愿深究任何事?

作者通过亲身经历可知,我们身体潜藏着不可思议的记忆能力。

你若想活得长久,就要做那种记得时常去记忆的人。

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